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用1~3种水果做水果拼盘 营养丰富的水果拼盘早餐

  晨起之后来一份营养丰富的水果拼盘用于补充人体在睡眠时消耗掉的营养元素,如果家里的水果不多也没关系,果果教你用1~3种水果照样能做水果拼盘。

  用1~3种水果做水果拼盘

  碧绿的浪花【火龙果、蓝莓、椰子】

  制作方法:

  1、将火龙果和蓝莓的外皮洗净后将火龙按照图中的样子切好。

  2、将喝完椰汁的椰子刨开然后将里面的果肉挖出。

  3、将处理好的水果放在提前准备好的水果奶昔上并撒上坚果。

  水果按照图中的样子摆成水果拼盘的样子之后坚果可以按照自己的喜好,打成坚果碎或是放入饼干或饼干碎都可以。

  绿岛繁花【香蕉、蓝莓】

  制作方法:

  1、将蓝莓洗净,然后香蕉剥皮切成圆片。

  2、先在碗中放入处理好的水果再倒入准备好的水果奶昔。

  3、最后再水果拼盘上撒入坚果和少量干花瓣。

  果果建议大家可以将坚果提前进行简单的炒制,炒制过后的坚果会更香哦!

  假日风情【猕猴桃、树莓、香蕉】

  制作方法:

  1、将猕猴桃挖出果肉并切片,香蕉也是同样的剥皮后切片。

  2、树莓提前清洗干净并用水果或食用色素制作好两种颜色的奶昔。

  3、将两种颜色的奶昔同时平行倒入碗中,再按照图中的样子进行摆盘,最后加上鲜花点缀。

  如果不想使用色素的话,果果建议大家选用浓稠一些的酸奶并将榨好的果汁加热变的浓稠一些再与酸奶混合。

  橙香四溢【橙子、树莓、草莓、蓝莓、桃子、苹果、百香果、猕猴桃、樱桃】

  制作方法:

  1、首先是将准备好的水果用碱水或是淡盐水浸泡后再用清水冲洗。

  2、将草莓、苹果、橙子、猕猴桃、百香果按照图中的样子处理。

  3、将处理好的水果按照图中的样子进行摆盘。

  因为百香果比较酸,所以果果建议大家在食用时最好是加入蜂蜜搅拌食用,并且因为苹果容易氧化的缘故,要么将切片的苹果涂上柠檬汁,要么就是等食用的时候再将苹果切片摆在水果拼盘中。

  夏日清凉【西瓜、苹果、猕猴桃、荔枝、黑莓、提子、草莓、无花果、血桃】

  制作方法:

  1、沿用上一个水果拼盘的做法,将准备好的水果用碱水或是淡盐水浸泡后再用清水冲洗。

  2、将洗净的苹果、猕猴桃、荔枝、血桃和西瓜按照图中的样子进行切片或是分离处理。

  3、将洗净处理好的水果拼盘按照图中的样子进行摆盘。

  大家在处理猕猴桃的时候要注意花刀的用法,还有就是如果想要吃的更方便一点果果建议大家可以将果皮去除,大家在完成水果拼盘之后如果先要更好的口感果果建议大家可以将果盘冷藏一小时后再食用。

  果色缤纷【西瓜、草莓、樱桃、蓝莓、树莓、雪梨】

  制作方法:

  1、这里我们同样还是用碱水或是淡盐水将准备好的水果浸泡后再用清水冲洗。

  2、这份简单好看的水果拼盘中需要处理的水果较少,只需要将西瓜、梨和草莓进行切片处理就可以。

  3、将处理好的水果按照图中的样子进行摆盘。

  水果拼盘中容易氧化的水果涂抹柠檬汁或浸泡在水中防止进一步氧化。

  朋友聚在一起聊聊天看看电视剧或是电影都是一种极好的消遣方式,有时候这些关系如果不好好经营的话,一些朋友真的有可能不知不觉的就散了,即使是曾经再亲密无间的好朋友也需要偶尔的见见面聊聊天。

  一份简单好看又有创意的水果拼盘早餐不仅能从视觉上唤醒晨起朦胧的意识也能从味觉上唤醒睡了一夜的感官,事实证明用1~3种水果照样能做出营养丰富的水果拼盘早餐。好啦!以上就是果果今天为大家带来的水果拼盘早餐,还想看更多关于水果拼盘的文章请继续关注水果之家哦!果会定期为大家更新的哟!

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