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上火了可以吃柚子吗

  柚子性寒,具有清热作用,是降火的,因此上火了可以吃柚子。柚子作为寒凉食物,不建议多吃,可以适量的吃一些,一次性吃的过多,不仅不会使得身体吸收它的营养价值,还有可能适得其反,因此饮食有度,才能发挥柚子的价值。

  上火了可以吃柚子

  柚子是寒性水果,上火了可以吃柚子降火。此外柚子果质脆嫩,汁多味甜,可很好的补充人体的水分。

  其实生活中很多水果都是有降火作用的,比如梨、枇杷、西瓜,荸荠、柿子、火龙果等水果都属于性寒的水果,都能降胃火。

  银耳雪梨汤的做法

  梨味甘性凉,将梨用少许盐把梨洗净、削皮,先将撕成小朵的银耳加适量清水,一起放在锅中焖煮十分钟,然后再加入梨肉、梨皮。加入话梅、冰糖焖煮半小时即可。煮好的梨汤可以生津止咳,降火润肺。

  降火茶:

  新鲜柿子有点燥火,但是晒干的柿饼是寒凉的,将少许柿子放入热茶,浸泡,饮之,就是最简单的降火茶了。

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