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吃什么水果去火,吃什么水果对皮肤好

  夏季是最易体内旺火的时节,上火不仅让大家的颜值大打折扣,还会造成消化不良,便秘消等身体的不适。而且上火也很容易在身体内囤积毒素,让身体多处生痘。吃什么水果去火,吃什么水果对皮肤好呢,一起随果果了解一下吧!

  吃什么水果去火

  生活中很多水果都可以帮助下火,它们味道鲜美,营养丰富,还能助人们解决上火带来的身体不适和痛苦。常见的去火水果有梨、香蕉、柠檬、柚子等,它们丰富的营养元素,还能让皮肤变得更具活性,水嫩而透亮。吃什么水果对皮肤好还下火呢,来看看详情吧!

  吃什么水果对皮肤好

  1、梨子

  梨性凉偏寒,具有清热、润燥除便秘的功效。上火的人群食用它,可以缓解上火带来的不适,对于因上火导致的便秘,吃梨的效果也是非常显著的,可以说是立杆见影的效果。

  2、香蕉

  香蕉清火通便有神效,它蕴含丰富的钾成分,可以激活脑神经,提高记忆力,有安神的功效,所以它素有快乐之果的称呼,都说人开心时最美,要说吃什么水果对皮肤好非它莫数了。香蕉老少皆宜,上火的人都可以吃。

  3、柠檬

  柠檬清热效果非常好,另外它可具有杀菌的功效,泡饮它来补充身体的水分,不仅可以帮助清火,还可以起到美肤祛斑的功效。是爱美之人的天然护肤及瘦身果,效果棒棒的。

  4、柚子

  柚子的果肉性寒,具有清热下火的功效,维生素p能强化皮肤毛细孔功能,激活受损的皮肤细胞组织,让皮肤变得光洁嫩白。最难得的是它还是低热量水果,爱美的女士可以放心的使用,全无后顾之忧。

  生活中吃什么水果去火大家都明白了,吃什么水果对皮肤好也清楚了,多吃水果和蔬菜有利最健康,挑食的朋友可要记住了。

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